30.01.2026

Как правильно выбрать термобельё?

Услышав слово термобельё, многие ошибочно полагают, что речь пойдёт о тёплой экипировке. Однако компонент «термо» указывает не только на связь с теплом, но и с температурой в целом (термометр, термопечь, термодинамика и т.д.). Поэтому термобельё выполняет совершенно разные функции, связанные с регулировкой температуры, в том числе функцию охлаждения.

Как же научиться ориентироваться в термобелье и не ошибиться при выборе комплекта?

Первое — определитесь с температурными условиями, для которых вы выбираете термобельё. Второе — оцените интенсивность предстоящих физических нагрузок. Чтобы было проще, покажем всё на примерах.

Начнём с того, что любое термобельё выполняет две главные функции:

1. Отведение влаги (например, технологии Dri-FIT у Nike, DRYCELL у Puma, PERFORMDRY у Jogel).

Jogel (PERFORMDRY)

Puma (DRYCELL)

2. Сохранение тепла (например, линейка Pro Warm у Nike и Climawarm/Hyperwarm у Adidas).

В зависимости от температурных условий и уровня физической активности требуется бельё, которое делает акцент либо на первой функции, либо на второй.

Если вам предстоит находиться в сильной минусовой температуре и при этом вы не собираетесь много двигаться — например, вы зимой едете загород прогуляться и подышать воздухом, то вам нужно бельё с максимальным сохранением тепла. Такой эффект обеспечит шерстяное или флисовое бельё.

Для зимних видов спорта лучше подойдёт синтетическое бельё плотной вязки (например, полипропиленовое) с добавлением хлопка или шерсти. Синтетические ткани гораздо активнее отводят влагу и обладают антибактериальными свойствами.

Для межсезонья лучше выбрать полностью синтетическое бельё комфортной для вас толщины. Оно должно одинаково сохранять тепло тела и помогать выводить наружу лишнюю влагу.

Конечно, термобельё незаменимо и в жаркие дни. В таком белье акцент делается на влагоотводяшей функции. Термобельё с влагоотводящими и вентилирующими свойствами повышает эффективность тренировок на жаре. Термобельё для жаркой погоды обычно более просторно, имеет минимальную толщину и содержит различные вставки из сетки.

Сетчатая вставка на спине (Белье футболка Kelme Tech Fit арт. 3881110-000)

Компрессионное белье

Оно может быть как зимним, так и летним. А может вообще не выполнять функцию терморегуляции. Компрессионное бельё оберегает сухожилия и связки суставов от растяжений и других видов травм, так как удерживает сустав в определенном положении. Оно также усиливает эффект от тренировки за счёт улучшения кровообращения и снятия отёчности. Компрессионное бельё хорошо подходит для высокоинтенсивных нагрузок — например, для бега или силовых тренировок. Как правило, такое бельё имеет зональную конструкцию (состоит из нескольких частей, где каждая часть выполняет отдельную функцию).

В настоящее время большинство спортивных брендов сконцентрировано на производстве универсального белья, которое сочетает в себе сразу несколько функций и подходит для любой температуры и любых физических нагрузок (Nike, Adidas, Silver Pinquin). Такие комплекты действительно могут подойти для большинства случаев, в которых нам требуется термобельё.