Охлаждающие спортивные мази: какие бывают и как их использовать.

Зачастую многие сталкивались с проблемой снятия острой боли при воспалении или растяжении. Профессиональные спортсмены очень часто расплачиваются серьезными травмами за возможность постоять на пьедестале и получить заветную медаль. И конечно, тогда на помощь приходят охлаждающие спреи, крема и гели, которые хорошо справляются со своей задачей.  Но тут возникает  множество вопросов: “ Как правильно подобрать средство?”, “ А что лучше: крем или спрей?”, “Подходит ли мне данное средство?”. На все эти, и многие другие вопросы мы постарались ответить в данной статье, которая будет для вас полезна.

Применение холода является хорошо известным видом помощи при различных травмах, ведь холод — это один из самых старых методов терапии. Он был использован уже тысячи лет назад, чтобы облегчить боль. Воздействие холодом уже давно и успешно используется в спортивной медицине и реабилитационных процедурах. Возникающие при травмах отеки и боль являются следствием поражения мелких сосудов, гипоксии тканей и увеличения проницаемости капилляров. При этом ухудшается кровообращение (нарушен кровоток, питание тканей и соответственно заживление тканей). В комплексном лечении травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата, а также для их профилактики широко используются различные мази, кремы и гели. Применение мазей, гелей и кремов направлено на обезболивание, уменьшение раздражения тканей и снятие воспаления, ускорение резорбции , уменьшение отека и гематомы, улучшение микроциркуляции кровотока, стимуляцию регенерации тканей.

Охлаждающие спортивные гели и мази

Охлаждающие крема и гели являются хорошими восстанавливающими бальзамами для мышц. Гели двойного действия для спортсменов питают мышцы кислородом и увеличивают кровообращение. Охлаждая мягкие ткани, крема и гели действуют как обезболивающие и противовоспалительные средства. 

Кроме того, охлаждающие  крема и гели помогают не только спортсменам. Если у вас сидячая работа, то данные средства помогут вам  избавиться от последствий неправильных рабочих нагрузок, например усталости в плечах или спине при однообразной офисной работы. 

В составе компонентов охлаждающих средств вы можете часто увидеть MSM (Метилсульфонилметан) или хондроитин глюкозамин MSM. Не стоит боятся этой аббревиатуры. Данный компонент позволяет значительно улучшить расслабляющий и обезболивающий эффекты охлаждающего средства.  Помогает укрепить и восстановить суставы, восстановить хрящевую ткань и улучшить качества синовиальной жидкости. А кроме этого крема, в составе которых MSM, служат прекрасным витаминным комплексом и  спортивным питанием для суставов и сухожилий.

Способ использование у кремов мало чем отличается: массирующими движениями втирайте крем в мышцы, применять 1-3 раза в день или по мере необходимости.

Спортивная заморозка (спрей) 

Средства спортивной заморозки способны в считанные секунды уменьшить болевые ощущения при травмах, растяжениях, разрывах мышц. Охлаждающие и замораживающие мягкие ткани спреи могут быть использованы для оказания первой помощи в спорте, и вы наверняка видели как  во время футбольных матчей медицинский персонал использует данные спреи, чтобы оказать помощь футболисту сняв болевые ощущения. Также спреи облегчают острые и хронические боли опорно-двигательного аппарата, стимулирует восстановление мышц и снимает воспаление. Заморозки могут снижать температуру кожи на 5-7 градусов. Помните, что распылять необходимое количество средства на травмированный участок следует  с расстояния 10 см.